Examenstof

Hieronder vind je de huidige exameneisen met daarbij filmpjes van ons youtube kanaal die je kan gebruiken om thuis extra te oefenen. (let op gebruik de filmpjes van het youtube kanaal met het ORANJE logo)
Als je vragen hebt kan je altijd tijdens een training terecht bij een van de trainers.

Overzicht exameneisen

Zie hierlangs de pdf met het volledige overzicht van alle exameneisen voor je volgende band.

(klik op de afbeelding om de eisen te vergroten)

Stijlfiguren (Taegeuk/Poomsae)

Bij Taekwondo Eindhoven beoefenen wij de Poomsae Taegeuk, net als de rest van de Taekwondobond Nederland.

Hierlangs zie je de voorbeeld filmpjes van de Taegeuk die je moet kennen voor het examen.
(zie in het overzicht hierboven welke Taegeuks je moet kennen)

Afspelen

Stapsparren (Ilbo Taeryon)

Zie hieronder de video’s van de stapssparring. Dit onderdeel wordt al vanaf de witte band geoefend.

(zie in het overzicht bovenaan de pagina hoeveel stapsparring je moet kennen)

Voor het zwarte slip examen (eerste geup) mag je een eigen serie bedenken, mits conform de danexameneisen.

Afspelen

Basis zelfverdediging (Dansunhan Hosinsul)

Voor de lagere band examens hebben we als voorbereiding op de volledige zelfverdediging die je uiteindelijk moet kennen een 9-delige serie basis zelfverdediging samengesteld. De focus bij deze basis zelfverdediging ligt op:
– Laten zien hoe je los komt

– Afstand krijgen van je tegenstander/partner

– Gevechtshouding aannemen na het loskomen

(zie in het overzicht bovenaan de pagina hoeveel basis zelfverdediging je moet kennen)

Afspelen

Zelfverdediging (Hosinsul)

Voor het erkende 1e Dan-examen bij Taekwondo Bond Nederland zijn per 16 juni 2013 een serie van 12 technieken verplicht, waarvan er 8 volgens een vaste volgorde dienen te worden uitgevoerd qua aanval. Bij Taekwondo Eindhoven gebruiken we die 8 vaste technieken al vanaf de witte band.

(zie in het overzicht bovenaan de pagina hoeveel zelfverdediging je moet kennen)
Voor het zwarte slip examen (eerste geup) mag je een eigen serie bedenken, mits conform de danexameneisen.

Afspelen

Sparren (Gyeo-Rugi)

Tijdens het examen moet je één of meerdere rondes sparren. Vanaf de groene band is dit full-contact met volledige bescherming aan. Daarvoor is het sparren non-contact. Het gaat er bij het sparren tijdens het examen om dat je verschillende technieken, het liefste in een serie, laat zien en dat je inzicht hebt in het sparren. Daarnaast moet je ook kunnen aantonen dat je kan reageren op de aanval van je tegenstander (het ‘counteren’)

Breektest (Gye Pa)

Het laatste onderdeel van ieder examen draait om het breken van één of meerdere (breek)planken. Hoe hoger je band hoe meer eisen er aan het breken van de planken wordt gesteld. Bij onze examens maken we gebruik van speciale planken om het risico op blessures zo beperkt mogelijk te houden. Uitgangspunt bij de breektest is dat de plank wordt gebroken met een correct uitgevoerde techniek.
(zie in het overzicht bovenaan de pagina hoeveel planken je op een bepaalde manier moet breken)

Theorie

Voor de examens voor de rode band en voor de zwarte slip (tweede en eerste geup) dienen de kandidaten theoretische kennis te laten zien door een tiental multiple choice vragen te beantwoorden. Het gaat hierbij om het aantoonbaar beheersen van benamingen en begrippen in Taekwondo.